よく遊び、たまに学ぶ農業家

ただの一人暮らし。

自分らしい一人暮らしのススメ。  学生からおじさんまで、一人暮らし楽しんでますか?  遊ぶことは一生懸命暮らすこと。

体づくり

体脂肪率10%切りました!【途中報告】

覚えてますか? 体脂肪率10%からのダイエット宣言! 期限は8月10日までの約1ヶ月半 体重65kg、体脂肪率5% tadahashirunomi.hatenablog.com さすがに5%はないと、後悔気味ではありますが、 7月も半ばになったので、予告通り途中報告しますよ! 体脂肪率10%切…

【実験】体脂肪率10%から、あえてダイエットしてみる!【条件:食事は卵とニラ、トレーニングは自宅】

目次 聞いてください。 目標 方法 ルール トレーニング 食事 百姓アドバンテージ 次回報告 宣伝 おまけ 聞いてください。 現在、体脂肪10.7%なんですよ! 体年齢23歳なんですよ(小声) もう、ドヤッ!言うときます。 ちなみに体重は64.2kg ちなみにちなみ…